湖南快乐十分官网

您当前的位置 : 中国甘肃网 >> 甘肃美食 >> 美食文化

吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功能

19-05-29 09:19 来源:环球网 编辑:杨瑞

  原标题:吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功能

  坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。

  上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的亚洲人每日所食用的坚果量后发现,其中每天吃10g以上坚果的人具有更好的记忆力及推理能力,每天食用两茶匙坚果的人的大脑认知功能比没有食用坚果的人改善了60%。另外该研究还发现,食用坚果还能够预防阿尔茨海默病等老年人疾病。

  该项目负责人李明博士表示,坚果富含油脂、蛋白质和膳食纤维,能够降低胆固醇,每日补充坚果还能帮助老年人改善大脑认知功能。(刘佳俊 赵怡蓁)

精彩推荐

  • 兰州:特别的“五四讲堂” 兰州:特别的“五四讲堂”
  • 多点增收富农家 ——庆阳西峰区李庄村见闻 多点增收富农家 ——庆阳西峰区李庄村见闻
  • 居家养老为基础 社区养老为依托 机构养老为补充 兰州多元养老模式服务七十万老人 居家养老为基础 社区养老为依托 机构养老为补充 兰州多元养老模式服务七十万老人
  • 科技助力腾飞 ——来自金川集团公司的蹲点报告 科技助力腾飞 ——来自金川集团公司的蹲点报告
  • 【走进中科院兰州分院】魏宝文:开拓中国重离子物理研究新领域 【走进中科院兰州分院】魏宝文:开拓中国重离子物理研究新领域
  • 兰州高原夏菜将端上粤港澳居民的餐桌 兰州高原夏菜将端上粤港澳居民的餐桌
  • 白银试点“智慧药房” 让就医取药更便捷 白银试点“智慧药房” 让就医取药更便捷
  • 天水大樱桃开启进园采摘模式 天水大樱桃开启进园采摘模式

关注我们

中国甘肃网微博
中国甘肃网微信
甘肃头条下载
甘肃手机台下载
微博甘肃

新闻排行

1   甘肃省举行进口贸易对接会暨现场签约仪
2   雄关大地上的“八棵树” ——嘉峪关公
3   湖南快乐十分官网 “双十一”网购狂欢即将来临 警方发布
4   李荣灿在连城国家级自然保护区调研检查
5   湖南快乐十分官网 甘肃省35条客运班线重新许可开行
6   武威凉州区大力推广农业机械化耕作
7   第三届丝绸之路(敦煌)国际文化博览会
8   甘肃肃北汉子跃马“扬鞭”上演马背激情
9   甘肃省下发普通高等学校招生戏剧与影视
10   甘肃省出台《意见》支持检察机关依法开
分享到
秒速快三走势 福建快3官网 秒速飞艇是真的吗 福建11选5官网 秒速飞艇官网 秒速飞艇平台 秒速飞艇网站 秒速飞艇投注 湖南快乐十分开户 秒速飞艇官网